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4ème CAP et Retour à la maison

4ème CAP et Retour à la maison

Me voilà de retour à la maison. Après une réunion familiale et surtout 1 semaine passée chez mon frère. Durant les 3 jours où j'étais à Imbours, j'ai réussi à faire une CAP. C'était bien sympa car le camp était immense et j'ai croisé pas mal de coureurs...

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3ème CAP

3ème CAP

Aujourd'hui c'est CAP : 1h10 de galop au milieu des champs et des chemins avec les deux chiennes et ma fille. Toutes les 3 me suivent en marchant. Ca fait comme dans les cauchemars où on court sur place alors que tout le monde vous rattrape J’assure un...

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Se nourrir de pain... Le pied !

J’ai augmenté mon petit déjeuner de 2 tranches de pain complet car je trouvais que malgré mes 2000 calories quotidiennes, j’avais un peu faim… Ca laisse rêveur… N’empêche que ces 2 petites tranches de pain ont fait toute la différence. Du coup, je les...

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2ème cap... pas cap ?

2ème cap... pas cap ?

Aujourd'hui, j'ai fait ma deuxième CAP sur les coups de 17h30 avec ma belette, qui elle, préférait une marche rapide. Je ne suis pas sportive, n'empêche que... 1.15 heure de petites foulées avec échauffement, retombée et étirements, quand même ! J'avoue...

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1ère CAP et muscles qui pleurent

1ère CAP et muscles qui pleurent

7h30 : Le réveil sonne... On est dimanche pourtant. Je me lève sans gromeler et je file dans la salle de bain pour m'habiller. Je demande à Jules de m'aider car je n'arrive pas à enfiler certains vêtements seule (boulet). Je file réveiller ma petite reine...

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Les récaps - départ

Je mesure 1.61 m Je pèse 69.5 kg Mon tour de taille : 85 cm Mon tour de ventre : 108 cm Mon tour de bras : 32 cm gauche / 32 cm droit Mon tour de cuisses : 68.5 cm gauche / 66.5 cm droit J'ai pris des photos (face, profil, dos) en pantalon et débardeur....

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S'équiper au minimum

S'équiper au minimum

On parle tellement peu de ce site sur le net que j'ai presqu'eu un doute sur le fait qu'on me réponde. Non, ce n'est pas un site fantôme. Marc, le coach, vient de me répondre et m'a envoyé un e-book sur les grandes lignes de l'alimentation et de l'importance...

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Parce qu'il y a toujours un début...

Parce qu'il y a toujours un début...

Weight Watcher, hyper protéiné, Scardale, Montignac, Mayo, Chrono, Hollywood, Dissocié, Atkins, Dukan, méthode Gesta, tous les régimes ont eu raison de moi... Deux décennies de régimes, commencées à l'adolescence, soutenue par une mère ultra light, qui...

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