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18 articles avec entrainements

18ème CAP

18ème CAP

Il n'aurait pas fallu grand chose pour que ma soirée d'hier ne se transforme en un raz-de-marée de bouffe assassine. Quelques biscuits, une tablette de chocolat en plus, du pain, un réfrigérateur d'après les courses auraient suffi à me faire perdre toute...

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17ème CAP

17ème CAP

Ce jour-là, j'étais à fond entrainement running. Quel plaisir, j'avais tout mon après-midi de libre et loin de penser que c'était le dernier avant longtemps, j'ai bullé sur des forums à la recherche de femmes qui, comme moi, recherchaient leur moi-coureur....

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16ème CAP

16ème CAP

Voilà un dimanche qui s'annonce assez chaud. Je commence mon "tour de piste" vers 7h45. Cette fois, je recherche un peu plus de performances tout en essayant de garder le même rythme cardiaque. Je sais que ne courir qu'à 6km/h n'est pas important. L'essentiel,...

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15ème CAP

15ème CAP

Il fait beau et assez chaud… Enfin l’été ? Pour ne pas souffrir de la température, je suis partie à 20h15 faire ma CAP, toujours suivie (ou plutôt précédée) de Couette-Couette et Tania avec, cette fois-ci, le soutien accompagnateur de Jules en vélo. Il...

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14 ème CAP

14 ème CAP

Le soleil est de la partie et, dans ma course contre moi, je ne suis pas certaine qu’il m’aide beaucoup. Heureusement, il n’est pas très chaud et les passages d’ombre restent fréquents. Très vite, mon cardio me souffle que je dois accélérer. J’agrandis...

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13ème CAP

13ème CAP

Ces derniers temps, il n’y a pas de juste milieu. Soit il fait un temps pourri, soit il fait trop chaud… Ce matin au petit dej, c’est café avec pluie sous vent glacé. Couette-Couette a regardé à travers la vitre avant de faire une moue démoralisée. Je...

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12ème CAP

12ème CAP

Le temps n'est pas au top mais ma petite troupe (Couette-Couette, Tania et moi) sera passée au travers de la pluie. Je ressens un changement sensible dans ma façon de courir. Par moment, pour rester dans ma fréquence cardiaque (entre 148 et 162), je sens...

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11ème CAP

11ème CAP

La nuit qui a suivi la sortie entre filles, j'ai dormi 3h15. 3 petites heures qui m'ont permis de tenir éveiller toute la journée, mais qui, une fois rentrée à la maison sur les coups de 19h30, m'ont laissée sur le carreau. Mais nous étions mercredi et...

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10ème CAP

10ème CAP

Le temps était de mon côté. J'ai pu me lever vers 7h15 (contre 1 heure plus tôt la semaine dernière tellement il faisait chaud) et je n'ai pas eu à souffrir de la chaleur. Le soleil était lumineux, doux et la fraîcheur matinale de la partie. J'étais un...

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9ème CAP - Le genou du coureur ?

9ème CAP - Le genou du coureur ?

C'est une journée où je n'ai pu récupérer ma fille qu'à 18 heures 30 chez ma copine. Grosse semaine de boulot, très désagréable en plus, qui ne me laisse aucun répit, ni plaisir. Je rentre le soir exténuée, déprimée et ma deuxième journée commence. Mon...

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